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Turminha do Sono

25 de outubro de 2018 admin 0 Comments

Essa turminha foi criada pelo Centro de Especialistas do Sono, para ajudar as pessoas que tenham alguma dificuldade para dormir. Aprenda se divertindo!!!


Vídeo 1: Higiene do Sono

Siga as nossas dicas para uma boa Higiene do Sono.


Vídeo 2: Privação de Sono

Fique atento!!! A falta de sono faz mal à saúde.


Vídeo 3: Síndrome das Pernas Inquietas

A síndrome das pernas inquietas (SPI) se caracteriza por uma sensação de desconforto,
que obriga o paciente a movimentar as pernas durante o sono, para aliviar tal sensação.


Vídeo 4: Apneia do Sono

Apneia do sono corresponde ao fechamento das vias aéreas que pode acontecer várias vezes durante o sono.
Acompanhada de ronco ou não, a apneia pode causar despertar frequente, com redução de oxigênio
no sangue e, com o tempo, aumento da pressão arterial.


Vídeo 5: Insônia

Quem tem insônia, tem bastante dificuldade para dormir.
E quando acorda no meio da noite, também sente dificuldade para voltar a repousar.
Assista a essa animação e saiba mais sobre essa doença.


 

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